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捨てないで!ブロッコリーの茎とにんじんのマヨ炒め レシピ・作り方

捨てないで!ブロッコリーの茎とにんじんのマヨ炒め レシピ・作り方

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材料(1人分) ブロッコリーの茎 1株分 にんじん 20g マヨネーズ 大1 塩 少々
作り方 [1] ブロッコリーの茎の周りの固くて繊維質な部分は削ぎ落としてから千切りする。にんじんは皮を剥いてから千切りする。 [2] マヨネーズをしいたフライパンでブロッコリーの茎とにんじんを炒める。 [3] しんなりしてきたところで塩を振る。私は7振りほどしました。 [4] 皿に盛り付けたら完成! きっかけ 捨てられがちなブロッコリーの茎で美味しい料理が作りたくなって! おいしくなるコツ 塩加減はお好みで♪

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