今日はタコ使います✨
半額だったんで😅
普通はペペロンチーノに
するこどが多いので今回は
ガリバタ+しょうゆで👍
【タコのパスタ-ガリバタ風味-】
ワンパンでしかも簡単に
作れるようにしました✨
パスタの使用量を70〜80g
くらいにします❗️
これでごはん茶碗1杯くらいの
カロリーということで…
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【材料】1人前
パスタ 80g(1.4)
水 350cc
タコ 50g
ニンニク 1かけ
オリーブオイル 大さじ1
バター 10g
(2回に分けて使用)
しょうゆ 小さじ1
イタリアンパセリ 適量
【作り方】
①フライパンにニンニクを擦りおらしオリーブオイルで炒めます。ニンニクの香りがしたらタコをぶつ切りにして入れます。
②バター、しょうゆを絡めて別の皿に取ります
③そのままのフライパンに水を入れ沸かしパスタを茹でます。途中混ぜます。
④茹で時間残り1分になったらタコを戻しイタリアンパセリ、バターを入れ混ぜたら出来上がりです。
撮影後七味をかけたらめちゃくちゃ美味しくなりました😅