今日はタコ使います✨
半額だったんで😅
普通はペペロンチーノに
するこどが多いので今回は
ガリバタ+しょうゆで👍
【タコのパスタ-ガリバタ風味-】
ワンパンでしかも簡単に
作れるようにしました✨
パスタの使用量を70〜80g
くらいにします❗️
これでごはん茶碗1杯くらいの
カロリーということで…
パスタ
80g(1.4)
水
350cc
タコ
50g
ニンニク
1かけ
オリーブオイル
大さじ1
バター
10g
しょうゆ
小さじ1
イタリアンパセリ
適量
手順
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①フライパンにニンニクを擦りおらしオリーブオイルで炒めます。ニンニクの香りがしたらタコをぶつ切りにして入れます。
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②バター、しょうゆを絡めて別の皿に取ります
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③そのままのフライパンに水を入れ沸かしパスタを茹でます。途中混ぜます。
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④茹で時間残り1分になったらタコを戻しイタリアンパセリ、バターを入れ混ぜたら出来上がりです。
投稿者からのコメント
撮影後七味をかけたらめちゃくちゃ美味しくなりました😅
※みやすさのために書式を一部改変しています。
