鮭のうまみとトマトの酸味が絶妙!バジル香るイタリア風トマト煮込みです。
■材料(2人分〔25分〕)
生鮭 2切
たまねぎ 1/2個
にんにく 1片
塩 少々
こしょう 少々
薄力粉 適量
オリーブ油 小さじ2
バジル 10枚
【A】
カットトマト缶 1/2缶
白ワイン 50ml
塩 小さじ1/2
■工程
<1> 生鮭は塩、こしょうをまぶして10分ほどおき、水気をふき取って薄力粉をまぶす。
<2> たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。
<3> フライパンにオリーブ油を熱し、<1>を焼く。両面に焼き色がついたら取り出す。
<4> 同じフライパンにたまねぎを入れてしんなりするまで炒める。にんにくを加えてさらに炒め、【A】、ちぎったバジルを加えて煮立たせる。
<5> <3>を戻し入れてふたをし、弱火で5分ほど煮る。
■コツ・ポイント
鮭に薄力粉をまぶして焼くことで、うまみを閉じ込めて煮崩れを防ぎます。
トマト缶は煮立たせて酸味を飛ばすと、味がまろやかになります。
バジルは風味を生かすため、煮込みの最後に加えるのもおすすめです。