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イタリア風☆生鮭のトマト煮込み

鮭のうまみとトマトの酸味が絶妙!バジル香るイタリア風トマト煮込みです。 ■材料(2人分〔25分〕) 生鮭  2切 たまねぎ  1/2個 にんにく  1片 塩  少々 こしょう  少々 薄力粉  適量 オリーブ油  小さじ2 バジル  10枚 【A】 カットトマト缶  1/2缶 白ワイン  50ml 塩  小さじ1/2 ■工程 <1> 生鮭は塩、こしょうをまぶして10分ほどおき、水気をふき取って薄力粉をまぶす。 <2> たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。 <3> フライパンにオリーブ油を熱し、<1>を焼く。両面に焼き色がついたら取り出す。 <4> 同じフライパンにたまねぎを入れてしんなりするまで炒める。にんにくを加えてさらに炒め、【A】、ちぎったバジルを加えて煮立たせる。 <5> <3>を戻し入れてふたをし、弱火で5分ほど煮る。 ■コツ・ポイント 鮭に薄力粉をまぶして焼くことで、うまみを閉じ込めて煮崩れを防ぎます。 トマト缶は煮立たせて酸味を飛ばすと、味がまろやかになります。 バジルは風味を生かすため、煮込みの最後に加えるのもおすすめです。

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