和風だし香るピーマンのじゃこ炒め

ピーマンやちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 8分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 40kcal ・たんぱく質 2.9g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 30g ■材料(2人分) ・ピーマン 2個 ・ちりめんじゃこ 大さじ2 ・「ほんだし」 小さじ1/2 ・「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1
■つくり方 (1)ピーマンは細切りにする。 (2)フライパンに油を熱し、ちりめんじゃこ、(1)のピーマンを入れて炒めて「ほんだし」で調味する。