材料(2人分)
豆乳 400cc
水 600cc
鶏ガラスープの素(顆粒) 大さじ1
めんつゆ 大さじ2
白練りごま 大さじ1
白すりごま 大さじ2
塩 小さじ1/3
砂糖 小さじ1/3
具材(好きなものでok)
鶏もも肉 約1枚分
まいたけ 1/2パック
白ネギ 1/2本
レタス 1/4個分
人参 1/2本
大根 1/5本
水菜 1束
絹ごし豆腐 1/3丁
粗挽き黒こしょう 適量(お好みで)
作り方
[1] ☆豆乳なべつゆを作る。材料を全ていれ、沸騰前まで温める。
[2] ☆野菜の処理をする。◯鶏肉は一口大に切る。◯ネギは斜めに1cmほどにスライスする。
[3] ◯大根、人参は皮をむきピーラーで縦にうすくむく。(スライサーでもok)◯水菜は5cm幅くらいに切る◯レタスは手でちぎる
[4] ☆具材を煮込んでいく。1の温まった鍋の中に、鶏肉、ネギ、豆腐、きのこ類を入れ、鶏肉に火が入るまで煮込む。
[5] 食べる直前に人参、大根、水菜、レタスを入れ、全体に火がとおったら完成♡♡
[6] お好みで黒こしょうをかけて食べてもgood〆は、ピザ用ミックスチーズひとつかみとご飯を入れてとろとろリゾットがオススメ
きっかけ
豆乳が安かったので鍋つゆを作るのに挑戦してみました♩
練りゴマをいれることでよりクリーミーに美味しくなりました♡
おいしくなるコツ
基本的に具材は何でもokですが大根や人参はピーラーでうすくむくのがオススメです♡
柔らかくすぐに火がとおりどんどんどんどん食べられます♡