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珍しく夜にレシピ投稿でございま🌝
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ちゃちゃっと炒めるだけの一品!!
エリンギちゃんのソテーです🥺パチパチ👏
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にんにく×焦がし醤油とかもう
間違いないやんね🥺❣️笑
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そしてきのこなのでもちろん低カロリー。
糖質4.9g!! 糖質オフおかずです🏃♀️💨
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ちょこっとなんか食べたい時とか
パッとおつまみ欲しい時とか
なんやかんや使えるはず!!!笑
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ぜひ作ってみてね〜〜〜🥰🥰
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【材料】1人分
エリンギ 2本(約100g)
にんにく 1かけ
ごま油 小さじ1程度
醤油 少々
こしょう 適量
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【作り方】
エリンギは輪切りに、にんにくは薄切りにする。
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①フライパンにごま油、にんにくを入れて中火で熱する。
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②香りがたったらエリンギを加えて焼き、柔らかくなったら裏返す。
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③裏面はさっと焼いたら醤油を回し入れて絡め、こしょうをふって皿に盛る。
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🙆♀️材料は目分量でよいです。笑
🙆♀️エリンギ切るのめんどうな時は手で縦に割いて🆗です!!
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