豚バラ大根用deパスタ~「ビストロ」を使って~

スパゲッティやまいたけを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 377kcal ・たんぱく質 13.9g ・塩分 5.3g ・野菜摂取量 3g ■材料(2人分) ・スパゲッティ・1.6㎜ 160g ・水 3カップ ・まいたけ 1パック(100g) ・「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用 1箱 ・青じそのせん切り 5枚分 ・いり白ごま 適量 ・七味唐がらし・好みで 適量 *「ビストロ」はパナソニック社の高級機種オーブンレンジになります。
■つくり方 (1)まいたけは小房に分ける。 (2)直径20cmほどの深めの耐熱ボウルに半分に折ったスパゲッティを入れ、水を加える。ふんわりとラップをかけて庫内中央に置き、【レンジ/600W/10分】に設定し、「スタート」ボタンを押す。取り出して水気をしっかりきり、耐熱ボウルに戻し入れる。 (3)(1)のまいたけ、「Cook Doきょうの大皿」を加えてよく混ぜ、まいたけがボウルの底の方になるようにして、スパゲッティを上にかぶせ、ふんわりとラップをかけて庫内中央に置く。【レンジ/600W/3分】に設定し、「スタート」ボタンを押す。 (4)器に盛り、しそをのせ、ごまをふり、好みで七味唐がらしをかける。