スパゲッティやまいたけを使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 377kcal
・たんぱく質 13.9g
・塩分 5.3g
・野菜摂取量 3g
・スパゲッティ・1.6㎜
160g
・水
3カップ
・まいたけ
1パック（100g）
・「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用
1箱
・青じそのせん切り
5枚分
・いり白ごま
適量
・七味唐がらし・好みで
適量
- （1）まいたけは小房に分ける。
- （2）直径20cmほどの深めの耐熱ボウルに半分に折ったスパゲッティを入れ、水を加える。ふんわりとラップをかけて庫内中央に置き、【レンジ/600W/10分】に設定し、「スタート」ボタンを押す。取り出して水気をしっかりきり、耐熱ボウルに戻し入れる。
- （3）（1）のまいたけ、「Cook Doきょうの大皿」を加えてよく混ぜ、まいたけがボウルの底の方になるようにして、スパゲッティを上にかぶせ、ふんわりとラップをかけて庫内中央に置く。【レンジ/600W/3分】に設定し、「スタート」ボタンを押す。
- （4）器に盛り、しそをのせ、ごまをふり、好みで七味唐がらしをかける。
投稿者からのコメント
＊「ビストロ」はパナソニック社の高級機種オーブンレンジになります。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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