大好きな夏野菜の時期になってきたので🧡
チーズグリルを作りました!!!🍆🍅
ツナ入りで🐟たんぱく質も摂れるから
メインとしてもサブとしても使えるよ🍳
トースターで簡単に作れるので
ぜひお試しを〜〜〜🥳✨
茄子
1本
ミディトマト
3個(大トマトなら1個)
ツナ缶(水煮)
1缶
塩
少々
ケチャップ
小さじ2
スライスチーズ
2枚
黒こしょう
少々
パセリ
少々
手順
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茄子、トマトは3mmほどの薄さに切る。
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茄子に塩をふって時間を置き、水気を切る。
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ツナとケチャップを混ぜる。
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耐熱容器に茄子、トマトの順に重ねて敷き詰めて①をのせ、黒こしょうを振ってトースターで約5分焼く。
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火が通ったらスライスチーズをのせ、トースターで約1分焼き、パセリをふる。
投稿者からのコメント
Q. トマトの汁気が出てきますがどうすれば良いですか。
A. 私も悩みましたが、パンにつけるとおいしかったです。もしくは飲む。
🙆♀️②でしっかり火を通すのがおすすめ！トースターが強力で焦げそうな場合はアルミホイルを被せてください。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
