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トースターで簡単茄子とトマトのチーズ焼き
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トースターで簡単茄子とトマトのチーズ焼き

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. 大好きな夏野菜の時期になってきたので🧡 チーズグリルを作りました!!!🍆🍅 . ツナ入りで🐟たんぱく質も摂れるから メインとしてもサブとしても使えるよ🍳 . トースターで簡単に作れるので ぜひお試しを〜〜〜🥳✨ . . 【材料】1〜2人分 茄子 1本 ミディトマト 3個(大トマトなら1個) ツナ缶(水煮) 1缶 塩 少々 ケチャップ 小さじ2 スライスチーズ 2枚 黒こしょう、パセリ 少々 . 【作り方】 ・茄子、トマトは3mmほどの薄さに切る。 ・茄子に塩をふって時間を置き、水気を切る。 . ①ツナとケチャップを混ぜる。 . ②耐熱容器に茄子、トマトの順に重ねて敷き詰めて①をのせ、黒こしょうを振ってトースターで約5分焼く。 . ③火が通ったらスライスチーズをのせ、トースターで約1分焼き、パセリをふる。 . Q. トマトの汁気が出てきますがどうすれば良いですか。 A. 私も悩みましたが、パンにつけるとおいしかったです。もしくは飲む。 . 🙆‍♀️②でしっかり火を通すのがおすすめ!トースターが強力で焦げそうな場合はアルミホイルを被せてください。 . . ******* □いつものごはんをヘルシーに!❤️  ダイエットレシピの投稿してます🏋️‍♀️🌿 ******* . .

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