また小豆炊いたよ👵

小豆にはビタミンB1（糖質を燃やしてエネルギーに変える時に必要なビタミン）が豊富です✨ また小豆の皮には、体の余分な水分を排出してくれるサポニンや食物繊維が豊富で、むくみや便秘解消にも効果的です👯‍♀️✨ 小豆 1袋 ラカント（普通のお砂糖でも🙆‍♀️）140g オリゴ糖（私は甘めが好きなのでオリゴ糖も追加で加えました） 作り方は、小豆の袋の裏側に載っているぜんざいの作り方でつくりました🫘 冷やしても美味しいです✨