また小豆炊いたよ👵

kaori

小豆にはビタミンB1（糖質を燃やしてエネルギーに変える時に必要なビタミン）が豊富です✨ また小豆の皮には、体の余分な水分を排出してくれるサポニンや食物繊維が豊富で、むくみや便秘解消にも効果的です👯‍♀️✨

材料

小豆

1袋
ラカント（普通のお砂糖でも🙆‍♀️）

140g
オリゴ糖（私は甘めが好きなのでオリゴ糖も追加で加えました）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

小豆の袋の裏側に載っているぜんざいの作り方でつくりました🫘

投稿者からのコメント

冷やしても美味しいです✨

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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