材料(4〜5人分)
ジャガイモ 3個
豆乳 4〜5カップ
塩麹 大さじ1
ナツメグパウダー 小さじ1/8
ジンジャーパウダー 小さじ1/8
塩 1振り
白胡椒 1振り
パルメザンチーズ 適量
黒胡椒 適量
スパイス使いで、ほっこり身体も心もあったまる簡単豆乳スープ!豆乳と塩麹でヘルシー一直線です!
作り方
[1] ジャガイモは洗って耐熱容器に入れ、電子レンジ600wで4〜5分加熱。(竹串がすっと通るまで)そのまま水をかけて冷ます。
[2] ジャガイモの粗熱が取れたら、皮をむき鍋に入れて潰す。粒々がところどころ残っていても美味しいです。
[3] 調味料を入れてジャガイモになじませてから、豆乳を注ぎ全体をよく混ぜてから火にかける。弱火で煮立てる。
[4] 沸騰させると分離するので用心してくださいね!仕上げにパルメザンチーズと黒胡椒をひいて、召し上がれ!
■コツ・ポイント
ジャガイモの皮をむく時は、ヤケドに気をつけてください!ぐつぐつ沸騰させると分離するので、煮立て過ぎにご注意下さい!
■このレシピの生い立ち
家にある材料ですぐ作れるヘルシーなスープ、作ってみました。