卵?チョコ?いらない!
【アボバナ濃厚ブラウニー】
今回はアボカドとバナナを使った
乳製品無しでも濃厚なブラウニーを紹介!
混ぜて焼くだけで簡単にできるレシピなので
再現性もバッチリです⭐︎
是非、チャレンジしてみてね!
【材料】
パウンドケーキ18cm一本分
バナナ…一本
アボカド…半分
ココナッツオイル…25g
メープルシロップ…30g
豆乳…30g
A.米粉…100g
A.アーモンドプードル…40g
A.ココアパウダー…15g
A.きび砂糖…15g
A.塩…ひとつまみ
A.お好みのナッツ…15g
(今回はカシューナッツ)
【作り方】
オーブンを180度で予熱。
ココナッツオイルが固まってる場合は
湯煎などで溶かしておく。
1.ボウルにバナナとアボカドをいれ
よーく、潰す。
潰れたらココナッツオイル、メープルシロップ
豆乳を加えて良く混ぜ合わせる
2.Aの材料を加えて良く混ぜる
ナッツはお好みの多さにちぎりながらいれる
3.型に流して180度のオーブンで20分焼く
4.冷えてからカットしてね⭐︎