香ばしい味噌とコク深い熟成トウチのタレが絡んだ焼き鳥♪
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 363kcal
・たんぱく質 21.5g
・塩分 1.7g
・野菜摂取量 53g
■材料(4人分)
・鶏もも肉(皮つき)・小 2枚(400g)
・「Cook Do」回鍋肉用3~4人前 1箱
・長ねぎ・白い部分 1本
・ベーコン 4枚
・ミニトマト 8個
・ししとうがらし 8本
・エリンギ 2本
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2
■つくり方
(1)鶏肉はひと口大に切ってボウルに入れ、「Cook Do」を加えてあえる。ねぎは3cm長さに切る。ベーコンは長さを半分にし、ミニトマトに巻く。ししとうは包丁でタテ2~3ヵ所切り込みを入れる。エリンギは長さを半分にして、タテ4等分に裂く。
(2)(1)の鶏肉と(1)のねぎ・エリンギ、(1)の鶏肉と(1)のトマトベーコン、(1)の鶏肉と(1)のししとう・エリンギの組み合わせで、8本ずつ竹串に刺す。
(3)ホットプレートを中温に熱し、油を入れ、(2)をのせて焼く。焼き色がついたら、フタをして5分蒸し焼きにする。