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ホイコー焼き鳥

ホイコー焼き鳥

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香ばしい味噌とコク深い熟成トウチのタレが絡んだ焼き鳥♪ ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 363kcal ・たんぱく質 21.5g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 53g

材料

(4人分)
  • 鶏もも肉(皮つき)・小
    2枚(400g)
  • 「Cook Do」回鍋肉用3~4人前
    1箱
  • 長ねぎ・白い部分
    1本
  • ベーコン
    4枚
  • ミニトマト
    8個
  • ししとうがらし
    8本
  • エリンギ
    2本
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    大さじ1/2

手順

所要時間:15分
  • (1)鶏肉はひと口大に切ってボウルに入れ、「Cook Do」を加えてあえる。ねぎは3cm長さに切る。ベーコンは長さを半分にし、ミニトマトに巻く。ししとうは包丁でタテ2~3ヵ所切り込みを入れる。エリンギは長さを半分にして、タテ4等分に裂く。
  • (2)(1)の鶏肉と(1)のねぎ・エリンギ、(1)の鶏肉と(1)のトマトベーコン、(1)の鶏肉と(1)のししとう・エリンギの組み合わせで、8本ずつ竹串に刺す。
  • (3)ホットプレートを中温に熱し、油を入れ、(2)をのせて焼く。焼き色がついたら、フタをして5分蒸し焼きにする。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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