揚げないスピーディーカレーパン

【リクエストレシピ】発酵いらず!揚げないスピーディーカレーパン🍽 今日はリクエストレシピ! 「揚げないスピーディーカレーパン」 のレシピをご紹介します💁🏻💓 「カレーパン」のリクエストを頂きましたので、 誰でも簡単に作れるカレーパンを作ってみました💓 発酵いらず!なんと生地作りから焼き上がりまで 1時間以内でできちゃいます🤭💓 パン作りってハードルが高いような気がしますが、 これなら簡単に作れるので、 初めての方でもチャレンジしやすいと思います! 中に入れるカレーは レトルトのキーマカレーを使って時短に! それだけだと物足りないので、 ひき肉と野菜をプラスして、 さらに美味しく仕上げました🤤💓 また、油で揚げていないので、 とってもヘルシー!!👏🏻 普通のカレーパンはかなりの油を吸っているので、 パンの中でもカロリーが高めなんです🤦🏻‍♀️💦 これなら罪悪感なく食べられますね🤭(笑) 発酵いらずのパン生地なので、 2~3日までなら美味しく頂けます! すぐに食べたいときや、パンがない! となったときの朝ごはんにおすすめです💁🏻 レトルトカレーを甘口にすればお子さまのおやつや、 辛口にしてカレー粉をプラスすれば、 スパイシーなカレーパンにもなるので、 お好みの辛さで作ってみてください🤗 作り方の細かいポイントは 作り方のところに書いてあるので、 一緒に見てみてください🙇🏻‍♀️💓 ▷材料(6個分) ・強力粉 180g ・薄力粉 50g ・砂糖 25g ・ドライイースト  3g ・塩 ひとつまみ ・牛乳 150g ・水 50g ・バター 10g ・ひき肉 100g ・玉ねぎ ¼玉 ・人参 20g ・レトルトカレー(キーマ) 150g(1袋) ・薄力粉 大さじ1 ・サラダ油  小さじ2 ・パン粉 ▷下準備 ・玉ねぎと人参はみじん切りにしておきます。 ▷作り方 ①ボールに薄力粉、強力粉、塩、砂糖を入れて混ぜ合わせます。(砂糖は多めに入れるのがポイント!) ②鍋に牛乳、水、バターを入れ、火にかけて温めます。(バターが溶けたら火を止めます!🙆🏻‍♀️) ③①にドライイーストを加えます。 (ドライイーストは混ぜ合わせないのがポイント!塩とイーストが触れるとイースト菌が死んでしまいます🤦🏻‍♀️💦) ④③に②を入れて、箸で混ぜ合わせ、ある程度まとまったら、手でこね混ぜます。(手に生地がつかなくなるまで(5分程度)こね混ぜます。) ⑤ひとまとめにして、お皿に移し、ラップをして電子レンジで加熱します。(600Wで20秒又は500Wで30秒) ⑥クッキングシートをまな板やキッチン台に敷き、その上に生地をのせて6等分に包丁で切ります。 ⑦⑥を手で丸めて、上から濡れ布巾をかけ、その上からさらにラップをふんわり被せて15~20分置いておきます。(パン生地は乾燥させないようにします!) ⑧キーマカレーを作ります。フライパンにサラダ油を入れて軽く熱したら、ひき肉を炒めます。玉ねぎ、人参を加えて炒めたら、小麦粉を加えてよく炒めます。 ⑨レトルトカレーを加えて、小麦粉の粉っぽさがなくなるまでよく炒め、お皿に移して冷まします。 ⑩⑦の生地を軽く粉をつけためん棒で丸く伸ばします。(直径10cm程度まで!) ⑪上半分にカレーをのせ、下半分を上に持ってきて口を閉じます。(カレーが出てこないようにしっかりと閉じてください🙆🏻‍♀️) ⑫オーブン用の鉄板にクッキングシートを敷き、間を離して並べたら、サラダ油を塗ってパン粉を振りかけて180~190度のオーブンで20分焼いたら完成👏🏻💓(オーブンの予熱はしないで焼き始めてください💁🏻) キーマカレーではなくて、普通のカレーで作る場合は じゃがいもや人参などの具材は軽く潰してから 使ってください🙆🏻‍♀️ 焼き加減はオーブンによって異なるので、 様子を見ながら焼いてください🤗 いつもいいねありがとうございます🙇🏻‍♀️💓 . #揚げないスピーディーカレーパン #発酵いらず #簡単カレーパン #カレーパンレシピ #簡単パン #簡単パンレシピ #発酵いらずパン #カレーパン #揚げないカレーパン #焼きカレーパン #簡単レシピ #時短レシピ #時短パン #リクエストレシピ #料理好きな人と繋がりたい #栄養士レシピ #栄養士ごはん #地産地消 #アレンジレシピ #器好きな人と繋がりたい #レトルトカレー #レトルトカレーアレンジ #簡単おかずパン #キーマカレー #ヘルシーパン #油分カット