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【食べ過ぎリセットスープ】
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おなかに優しくヘルシーな
スープのレシピをご紹介します🐣
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生姜も入れると体があったまります🌞
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●飲みすぎ・食べすぎ
●風邪をひいたとき
●疲れ切ったとき
●寒い日・あったまりたいとき
などなどいろんなシーンで
おすすめです💕
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ぜひお試しください♡
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【材料(2人分)】
〇水 500ml
〇顆粒コンソメ 大さじ1（12g）
〇すりおろし生姜 お好みで1かけ分
〇野菜 計150g程
（消化が良いのは、キャベツ、ニンジン、大根など。
いも類、きのこ類などは消化されにくいです。
消化のいい野菜を選ぶことがこのレシピのポイント
です、じゃないとただのコンソメスープなんで。笑）
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【作り方】
① 鍋に水400mlとコンソメ大さじ1(お好みで生姜)を入れて沸騰させます。
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② そこへ野菜150gを千切りにして加え、弱めの中火で、蓋をして野菜が柔らかくなるまで煮たら完成です！
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☆今回は白菜、ニンジン、大根でやってみましたが、コンソメにはやっぱりキャベツが美味しいと私は思いました🥬
