食べ過ぎリセットスープ

. 【食べ過ぎリセットスープ】 . おなかに優しくヘルシーな スープのレシピをご紹介します🐣 . 生姜も入れると体があったまります🌞 . ●飲みすぎ・食べすぎ ●風邪をひいたとき ●疲れ切ったとき ●寒い日・あったまりたいとき などなどいろんなシーンで おすすめです💕 . ぜひお試しください♡ . . . 【材料(2人分)】 〇水        500ml 〇顆粒コンソメ   大さじ1(12g) 〇すりおろし生姜  お好みで1かけ分 〇野菜       計150g程 (消化が良いのは、キャベツ、ニンジン、大根など。 いも類、きのこ類などは消化されにくいです。 消化のいい野菜を選ぶことがこのレシピのポイント です、じゃないとただのコンソメスープなんで。笑) . . 【作り方】 ① 鍋に水400mlとコンソメ大さじ1(お好みで生姜)を入れて沸騰させます。 . ② そこへ野菜150gを千切りにして加え、弱めの中火で、蓋をして野菜が柔らかくなるまで煮たら完成です! . ☆今回は白菜、ニンジン、大根でやってみましたが、コンソメにはやっぱりキャベツが美味しいと私は思いました🥬