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きのこたっぷりさば入りはっと汁

きのこたっぷりさば入りはっと汁

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■材料 (4人分) ・うまい!さば水煮 1缶(150g) ・中力粉 100g(薄力粉と強力粉を50gずつでも可) ・湯 80ml ・白菜 1/4個 ・木綿豆腐 1丁 ・豚こま肉 150g ・しいたけ 4個 ・まいたけ 1株 ・えのき 1株 ・長ねぎ 1本 ・水 1200ml ・和風顆粒だしの素 小さじ2 ・酒 大さじ2 ・醤油 大さじ3
■今回使ったのはコレ! うまい!さば水煮 ■ 作り方 ①・白菜、木綿豆腐はひと口大に切る。  ・まいたけ、えのきは根元を切ってほぐす。  ・しいたけは軸を切って4等分にする。  ・長ねぎは斜め切りにする。 ②ボウルに中力粉を入れて、湯を少しずつ加えながら混ぜる。(火傷に注意)まとまってきたら汁を切ったうまい!さば水煮の身を入れてよく混ぜる。(耳たぶよりやわらかいかたさまで)混ざったらラップをかけて、冷蔵庫で30分ほどねかせる。 ③深めの鍋に水、和風顆粒だしの素を入れて中火にかけ、沸騰したら白菜、豚こま肉、しいたけ、まいたけ、えのきを入れて、アクを取りながら加熱する。 ④具がやわらかくなったら、②の生地を指でひと口大に薄くのばしながら鍋に入れる。木綿豆腐、酒、醤油を入れてさらに加熱する。 ⑤最後に長ねぎを加えて、1分ほど煮立たせ、器に盛り付ける。 ■MEMO 中力粉にお湯を混ぜるときは、やけどをしないように気を付けてください。

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