材料(5人分)
鶏もも肉 450g
【下味】 ★
酒 小さじ2
塩 小さじ2
すりおろし生姜 1片
すりおろしにんにく 1片
【まぶす用】 ★
片栗粉 大さじ4
【野菜類】 ★
皮付き新じゃがいも(2等分) 小5個
皮付きにんじん(乱切り) 1本
れんこんスライスの水煮(水気をふく) 120g
なす(乱切り) 2本
ピーマン(乱切り) 2個
玉ねぎ(くし切り) 1/2個
【黒酢あん】 ★
米酢 大さじ2
すし酢 大さじ2
黒酢 小さじ3
三温糖 100ml
酒 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
めんつゆ 大さじ2
片栗粉 小さじ2
【揚げる用】 ★
サラダ油 高さ4センチほど
【付け合わせ】 ★
水菜(4センチ幅に切る) 各1つかみ
作り方
[1] もも肉を一口大に切り、【下味】の材料を加え、もみこんでおきます。
[2] なすは切ったら水につけておき、あくを抜きます。
[3] 他の野菜類も全て用意します。
[4] 【黒酢あん】の材料を全て混ぜ合わせておきます。
[5] 大きめのポリ袋に下味をつけておいたもも肉を入れ、【まぶす用】の片栗粉を加え、まんべんなくまぶしつけておきます。
[6] 揚げ油を中火に熱したと同時にじゃがいもとにんじんを入れて、温度の上昇を利用してじっくり揚げ始めます。
[7] 油の泡が大きい状態で にんじんは6分、じゃがいもは8分揚げます。
[8] れんこんは1分間。
[9] なすも1分間。
[10] 玉ねぎは15秒間。
[11] ピーマンも15秒間を目安に、それぞれ素揚げします。
[12] 野菜の素揚げが終わったら、キッチンペーパーで上から軽く押さえて油を吸収させておきます。
[13] 油を170度に熱し、片栗粉をまぶしておいたもも肉を5分揚げます。
[14] プラス1分、強火で一気に揚げ、油を切ります。
[15] 大きなフライパンに【黒酢あん】と素揚げした野菜類、もも肉を投入し、強めの中火で底から すくうように絡めていきます。
[16] 全体に黒酢あんがからんだら、器に盛り付けて 水菜を添えて出来上がりです。
きっかけ
何度かチャレンジしているレシピです。
試行錯誤して、前回より更に近付けたような気がします♪
おいしくなるコツ
野菜は種類ごとに素揚げする時間が異なるので、それぞれ丁寧に揚げます。