トマト缶でデトックススープ

.糖質1人当り:7.4⠀ 【トマト缶でデトックススープ】⠀ 栄養満点でデトックス効果が高いといわれてるスープです♪⠀ 女性の便秘・冷えなどの悩みに効果が期待できます♪⠀ 46kcal(1人当り)⠀ .⠀ [ぶんぶんチョッパーsuper-5(900ml)使用] ⠀ .⠀ 【材料】5人分⠀ ☆玉ねぎ 1個⠀ ☆ピーマン 1個⠀ ☆セロリ(茎の部分) 1/2個⠀ ☆人参 1/2本⠀ ★トマト缶 1缶⠀ ★キャベツ 100g⠀ ★しめじ 50g⠀ ★舞茸 50g⠀ ★水 500㏄⠀ ◇塩コショウ 適量⠀ ◇コンソメ顆粒 小さじ2⠀ ◇白だし 小さじ2⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.玉ねぎ、ピーマン、人参は2㎝角に切っておく。しめじ、舞茸は石づきを取っておく。⠀ 2.キャベツは食べやすい大きさに切り、セロリは1㎝幅に切っておく。⠀ 3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ 4.鍋に3と★を入れ蓋をする。⠀ 5.沸騰したら10分程煮る。⠀ 6.5に◇を加えて更に5分程煮たら完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c953svトマト缶でデトックススープ⠀ #トマト缶 #トマト缶レシピ #デトックススープ #デトックススープダイエット #デトックス⠀ #糖質制限ダイエット #糖質制限⠀ #糖質制限レシピ #低糖質レシピ #低糖質 #ダイエット⠀ #スープ #ダイエットメニュー #トマトスープ #スープレシピ⠀ #手料理 #クッキングラム ⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り #便利⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画