糖質1人当り：7.4
【トマト缶でデトックススープ】
栄養満点でデトックス効果が高いといわれてるスープです♪
女性の便秘・冷えなどの悩みに効果が期待できます♪
46kcal(1人当り)
[ぶんぶんチョッパーsuper-5(900ml)使用]
材料 （5人分）
☆玉ねぎ
1個
☆ピーマン
1個
☆セロリ(茎の部分)
1/2個
☆人参
1/2本
★トマト缶
1缶
★キャベツ
100g
★しめじ
50g
★舞茸
50g
★水
500㏄
◇塩コショウ
適量
◇コンソメ顆粒
小さじ2
◇白だし
小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
1.玉ねぎ、ピーマン、人参は2㎝角に切っておく。しめじ、舞茸は石づきを取っておく。
-
2.キャベツは食べやすい大きさに切り、セロリは1㎝幅に切っておく。
-
3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
-
4.鍋に3と★を入れ蓋をする。
-
5.沸騰したら10分程煮る。
-
6.5に◇を加えて更に5分程煮たら完成。
投稿者からのコメント
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
#レシピ
#簡単レシピ
#時短レシピ
#時短料理
#スープ
#時短
#料理
#ダイエット
#クッキングラム
#レシピ動画
#トマト缶
#便利
#料理動画
#低糖質レシピ
#低糖質
#糖質制限レシピ
#糖質制限
#スープレシピ
#トマトスープ
#ダイエットメニュー
#みじん切り
#糖質制限ダイエット
#手料理
#トマト缶レシピ
#デトックス
#デトックススープ
#デトックススープダイエット
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
#c953svトマト缶でデトックススープ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
