鶏むね肉のしょうが焼き

Name: 鶏むね肉のしょうが焼き 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: 「ほんだし」を使ってお手軽！おいしく仕上がるしょうが焼き♪; ■調理時間 8分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 268kcal; ・たんぱく質 20.6g; ・塩分 1.7g; ・野菜摂取量 51g; ■材料（2人分）; ・鶏むね肉 1枚（180g）; ・玉ねぎ 1/2個（100g）; [A]しょうがのすりおろし 小さじ2; [A]みりん 大さじ2; [A]しょうゆ 大さじ1; [A]片栗粉 大さじ1; [A]「ほんだし」 小さじ1/2; ・「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 大さじ1

味の素パーク

「ほんだし」を使ってお手軽！おいしく仕上がるしょうが焼き♪ ■調理時間 8分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 268kcal ・たんぱく質 20.6g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 51g ■材料（2人分）・鶏むね肉 1枚（180g）・玉ねぎ 1/2個（100g） [A]しょうがのすりおろし小さじ2 [A]みりん大さじ2 [A]しょうゆ大さじ1 [A]片栗粉大さじ1 [A]「ほんだし」小さじ1/2 ・「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1

■つくり方（1）鶏肉はそぎ切りにする。玉ねぎは薄切りにする。（2）ビニール袋に（１）の鶏肉、Ａを入れてもみ込む。（3）フライパンに油を熱し、（１）の玉ねぎを入れて炒め、しんなりしたら（２）の鶏肉を加え、両面に焼き色がつくまで焼く。