『スティックセニョールのベーコン巻き』 .
年末年始、暴飲暴食でお腹がちょいとポッコリ気味...怖くて体重計にのれません...苦笑
ということで、普段の食事を野菜多めでヘルシーに！🥦 今回はポリポリとした食感がおいしい、スティックセニョールをベーコン巻きにしてみました！
見た目が華やかで、気分があがります✨⤴️ .
材料（2人分）
・スティックセニョール 1袋
・ベーコン
（茹でる時に塩ひとつまみ）
味つけ
・オリーブオイル 少々
・ブラックペッパー 少々
作り方
①スティックセニョールの茎の先を少しカット
②お鍋にお湯を沸かし、 沸騰したら塩ひとつまみ入れる
③スティックセニョールを 投入！ （少し火を弱めて1分茹でる）
④ざるにあげ水を切ったら、キッチンペーパーで水気を拭き取る
⑤スティックセニョールにベーコンを巻いていく
⑥アルミホイルの上にのせ バルミューダさんの中へ！ （フランスパンモードで10分、じっくり火を通す）
⑦器に盛って、オリーブオイルと ブラックペッパーをかけたら完成！
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野菜をたくさん食べて身体の中から健康的に♬
そして、もう少し痩せた感でたら体重計にのろっ...！w
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All photo by @kansugi_noafood
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