材料(2人分)
鶏手羽もと(開き) 6本
オリーブ油 大さじ1と1/2
サラダ菜、ミニトマト 各適量
■A
しょうが(すりおろし) 小さじ1
にんにく(すりおろし) 小さじ1
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
酢 大さじ1
あらびき黒こしょう 少々
■B
薄力粉 大さじ2と1/2
片栗粉 大さじ2と1/2
ハーブソルト 少々
トースターで焼いただけなのに、見た目はまるでフライドチキン!しっかり味をしみ込ませているので、冷めてもおいしい♪
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、鶏手羽もと(開き)です。
[2] 手羽もとは皮目をフォークで数か所刺し、Aとともにポリ袋に入れてよくもみ、1時間~一晩冷蔵庫で漬け込む。
[3] 別のポリ袋にBを混ぜ合わせ汁気をきった<1>の手羽もとを入れポリ袋をふって粉をまぶしオリーブ油を加えてさらにふり混ぜる。
[4] オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、オリーブ油少々(分量外)を塗った網をのせ、<3>を皮目を上にして並べる。
[5] 予熱しておいたオーブントースターで10分ほど焼き、裏返してもう10分焼く。再び裏返して2~3分焼く。
[6] 器に盛り付け、サラダ菜、ミニトマトを添える。
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■コツ・ポイント
鶏手羽もとの開きを使うのが最大のポイント!開いていないものより火の通りがよく、とても食べやすくなります☆また、粉をまぶしたあとにオリーブ油をまぶすと、フライドチキンの衣のように仕上がります!
■このレシピの生い立ち
しょうゆ味にほんのりハーブをプラスしたら、大人も子どもも大好きな味わいに仕上がりました!オーブントースターを使った調理だから後片づけもラクチン☆