火を使わない!鶏肉のトマトソース煮 レシピ・作り方

材料(4人分) 鶏もも肉 400g レトルトミートソース 1パック おろしニンニク 1片分 塩・コショウ 少々 カレーパウダー 小さじ1 フレッシュバジル 4枚
作り方 【1】鶏もも肉は食べやすい大きさに切る 耐熱容器に並べた鶏肉に塩・コショウ・おろしニンニク・カレーパウダーを揉みこむ 【2】1にレトルトミートソースをかける 【3】2に蓋またはラップをしてレンジ500wで4分加熱し鶏肉をひっくり反して再び4分加熱する お皿に盛りつけてフレッシュバジルを飾る きっかけ この暑い時期にガスコンロは×!レトルトを活用しよう!賞味期限近いしってことで^^