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新じゃがのころころみそ汁

新じゃがのころころみそ汁

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新じゃがいもを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 67kcal ・たんぱく質 3.3g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 36g ■材料(4人分) ・新じゃがいも・小 12個(200g) ・玉ねぎ 1/2個 ・貝割れ菜 1/2パック ・水 4カップ ・「お塩控えめの・ほんだし」 小さじ1 ・みそ 大さじ3
■つくり方 (1)じゃがいもはよく洗う。玉ねぎは薄切りにし、貝割れ菜は根元を切る。 (2)鍋に分量の水、「お塩控えめの・ほんだし」小さじ1/2を入れて火にかけ、(1)のじゃがいもを加えて5~6分煮る。(1)の玉ねぎ、みそ半量を加えてじゃがいもがやわらかくなるまで煮る。 (3)「お塩控えめの・ほんだし」小さじ1/2を加えて1~2分煮て、残りのみそを溶き入れてひと煮立ちさせる。 (4)器に盛り、(1)の貝割れ菜を飾る。

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