サバ缶で一発!やみつきカレー炒め レシピ・作り方

材料(3~4人分) 鯖の水煮缶 1缶 Aキャベツ 1/2玉 Aピーマン 2個 Bエスビーカレー粉 大2 B塩コショウ 適量 B醤油 1まわし
作り方 [1] Aの野菜を切っておく [2] 水煮缶をあけて(身は缶に残したまま!)鯖のオイルをフライパンに流し入れて火にかける [3] Aをある程度しんなりするまで炒めたら、鯖の身を取り出してフライパンに追加する [4] Bを加えて味を整えるて完成〜! きっかけ 水煮缶がパントリーにたくさんあったので作ってみたらハマってしまったやつです...笑 おいしくなるコツ 食べ応えを出すために、サバの身がほぐれ過ぎないよう注意してください!