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鶏肉とピーマンのおかかゴマさっぱり炒め

ピーマンをわっさり入れて、肉が主役か?ピーマンが主役か?わからないおかずです。

材料 (4人分)

  • 鶏もも肉
    350g
  • ピーマン
    大4~5個
  • 片栗粉
    適量
  • 白すりゴマ
    大さじ2
  • かつお節
    ひとつかみ
  • 大さじ2
  • 醤油
    大さじ2
  • はちみつ
    小さじ1
  • 大さじ2
  • 醤油
    大さじ2
  • 大さじ2
  • はちみつ
    大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 鶏もも肉はひとくち大に切り、下味用の調味料を揉みこんでしばらく置く。ピーマンは乱切りにする。
  • ①の鶏肉に片栗粉をまんべんなくまぶす。
  • ゴマ油をひいたフライパンでピーマンを炒めて一旦取り出す。同じフライパンで鶏肉を焼く。火が通ったらピーマンを戻す。
  • 合わせ調味料と白すりゴマを加え、絡めるように炒める。最後にかつお節を加えてさっと混ぜる。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ピーマンは、お好みの食感まで炒めてください。我が家はは歯ごたえを残すくらいが好きです。レシピ写真では、盛り付け後、さらにかつお節をふっています。 ■このレシピの生い立ち ピーマンが大好き!!ピーマンがたくさんあるこの時期、メインか!ってくらいピーマンが入ったおかずを食べたい。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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