チキンチャウダー

鶏むね肉や牛乳を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 212kcal ・たんぱく質 17.1g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 51g ■材料（2人分） ・鶏むね肉 1/2枚（125g） ・玉ねぎ 1/4個（50g） ・じゃがいも 1個 ・ピーマン 2個（70g） ・薄力粉 大さじ1・1/2 [A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個 [A]水 1カップ [A]月桂樹の葉 1/2枚 ・牛乳 1/2カップ ・ドライタイム 少々 ・「瀬戸のほんじお」 少々 ・こしょう 少々 ・「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 大さじ1/2 ＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。