◎豆腐でかさ増しつくね献立✨
【月曜日の献立】
🍳ふわふわ鶏つくね
🍳玉ねぎおかかポン酢
🍳キャベツの味噌汁
材料
鶏ミンチ
180g
キャベツ
1枚(50g)
玉ねぎ
3/4こ(135g)
にんじん
1/3本(30g)
ねぎ
1つまみ(2g)
ぷちトマト
2こ(30g)
水菜
20g
かつおぶし
1つまみ
木綿豆腐
1/2丁(160g)
一味
片栗粉
顆粒だし
酒
砂糖
塩こしょう
しょうが
しょうゆ
ポン酢
みそ
みりん
料理を安全に楽しむための注意事項投稿者からのコメント
⭐️まいにち3品食堂⭐️
\5日間の節約晩ごはん献立/
「3品料理レシピ」はプロフィールから✨
@mainichi3shina
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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