煮込むだけで簡単に作れる、ボリューム満点の低糖質スープレシピ☆お好きな具材で、作ってみてください(｡･ω･｡)♬
キャベツ(ざく切り)
300g
マッシュルーム(スライス)
4個
ブロックベーコン
100g
玉ねぎ(粗みじん切り)
1/2個
☆大豆水煮
150g
☆カットトマト
200g
☆顆粒コンソメ
大さじ1
☆うま味調味料
少々
☆塩＆黒コショウ
少々
☆水
1000ml
オリーブオイル(炒め用)
適量
手順
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キャベツをざく切りにします。
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玉ねぎを粗みじん切りにします。
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マッシュルームは、汚れを拭き取って、5mm幅にスライスします。
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ベーコンは、食べやすい大きさにカットします。
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オリーブオイルを引いたフライパンで、ベーコンに焼き目をつけます。
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焼き目がつけば、玉ねぎを入れて、色づくまで炒めます。
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☆を入れて、よく混ぜてから⋯
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キャベツ・マッシュルーム・大豆水煮を加え、フタをして15〜20分加熱します。（中火）
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整してから⋯
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仕上げに乾燥パセリを散らせば、完成〜✨
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1人分の糖質量は、約8.6gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
煮込むだけで簡単に作れる、ボリューム満点の低糖質スープです☆大満足間違いなしの1品ですのでぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)✨
※みやすさのために書式を一部改変しています。
