アボカドサンド

.257kcal(1個当たり) 【アボカドサンド】 黒こしょうタップリで美味しいです♪ サラダとして食べても◎ . 【材料】7個分 アボカド 1個 ☆ゆで卵 2個 ☆ジャガイモ 60g ☆マヨネーズ 40g ☆カレー粉 小さじ1 ☆黒こしょう 適量 フランスパン 適量 レタス 適量 トマト 適量 . 【手順 】 1.ジャガイモは2cm角にきり耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで3分加熱する。 2.アボカドは2cm角に切っておく。トマトは半月切りにする。 3.フランスパンは5cm幅に切っておく。 4.☆を10回ぶんぶんする。 5.4に2のアボカドをいれ5回程ぶんぶんする。 6.3のフランスパンに真ん中に切り込みをいれ、レタス、5、トマトを入れ完成です。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c343rアボカドサンド #アボカドサンド #アボカド #サンドイッチ #トマト #フランスパン #バゲット #アボカドレシピ #お弁当 #ランチ#サンドイッチ弁当 #朝ごはん #おうちごはん #クッキングラム #デリスタグラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画