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朝からあったか!ソーセージと白菜のトマトコンソメスープ

朝からあったか!ソーセージと白菜のトマトコンソメスープ

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大根やトマト水煮缶を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 69kcal ・たんぱく質 2.5g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 134g ■材料(4人分) ・ウインナーソーセージ 2本(30g) ・白菜 1枚(100g) ・大根 1/8本(125g) ・玉ねぎ 1/2個(100g) ・じゃがいも 1/2個(80g) ・水 2カップ ・トマト水煮缶 1カップ ・「味の素KKコンソメ」固形タイプ 2個 *「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
■つくり方 (1)ソーセージは5mm幅の斜め切りにし、白菜は小さめのひと口大に切る。大根は5mm幅の短冊切りにし、玉ねぎはひと口大に切る。じゃがいもは薄切りにする。 (2)鍋に分量の水、トマト缶を入れて沸かし、「コンソメ」を加えて溶かす。 (3)(1)を加え、大根、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。 <翌日の朝に食べる場合> [1]粗熱を取って冷蔵庫に入れてひと晩おく(時間外)。 [2][1]を火にかけて温め、器に盛る。 *お好みで粉チーズを加えてお召し上がりください。

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