大根やトマト水煮缶を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 69kcal
・たんぱく質 2.5g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 134g
■材料(4人分)
・ウインナーソーセージ 2本(30g)
・白菜 1枚(100g)
・大根 1/8本(125g)
・玉ねぎ 1/2個(100g)
・じゃがいも 1/2個(80g)
・水 2カップ
・トマト水煮缶 1カップ
・「味の素KKコンソメ」固形タイプ 2個
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
■つくり方
(1)ソーセージは5mm幅の斜め切りにし、白菜は小さめのひと口大に切る。大根は5mm幅の短冊切りにし、玉ねぎはひと口大に切る。じゃがいもは薄切りにする。
(2)鍋に分量の水、トマト缶を入れて沸かし、「コンソメ」を加えて溶かす。
(3)(1)を加え、大根、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。
<翌日の朝に食べる場合>
[1]粗熱を取って冷蔵庫に入れてひと晩おく(時間外)。
[2][1]を火にかけて温め、器に盛る。
*お好みで粉チーズを加えてお召し上がりください。