「アジシオ®」でサラダ!ゆでだこの足やトマト、ミックスナッツも入って食感が楽しい!おしゃれな器に盛りつけておもてなしにも☆
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 79kcal
・たんぱく質 7.6g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 42g
■材料(4人分)
・ゆでだこの足 100g
・じゃがいも 1/2個
・きゅうり 1/2本
・トマト 1/2個
・ベビーリーフ 20g
・ミックスナッツ 大さじ2
[A]粉チーズ 大さじ1
[A]「アジシオ」 小さじ1/3
[A]粗びき黒こしょう 少々
■つくり方
(1)たこは食べやすい大きさの薄切りにする。じゃがいもは1cm角に切ってゆで、冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。きゅうり、トマトは1cm角に切る。ミックスナッツは粗く刻む。
(2)ボウルに(1)、ベビーリーフ、Aを入れて混ぜ合わせる。