サンドイッチ用食パンやかぼちゃを使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 120kcal
・たんぱく質 5.7g
・塩分 0.8g
・野菜摂取量 13g
サンドイッチ用食パン
12枚
かぼちゃ・正味
150g
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1・1/2
[A]「パルスイート」
小さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」
ひとつまみ
ロースハム
6枚
スライスチーズ
6枚
「ピュアセレクト マヨネーズ」
適量
バター
適量
シナモンシュガー
適量
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（1）食パンは1枚を半分に切り、2枚1組にして上に重ねるほうを好みのクッキー型で抜く。
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（2）かぼちゃは耐熱皿に入れて水大さじ1を加え、ラップをかけて電子レンジ（600W）で3～4分加熱する。やわらかくなったらつぶして粗熱を取り、Aを混ぜる。
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（3）（1）のパンの半量に「ピュアセレクトマヨネーズ」を薄く塗り、ハム、スライスチーズを等分にはさむ。
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（4）残りの（1）のパンに（2）のかぼちゃを等分にはさむ。
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（5）（1）で抜いたパンはバターを塗り、シナモンシュガーをふってオーブントースターで焼く。
投稿者からのコメント
＊お好みでマヨネーズと一緒にフレンチマスタードを塗ってもおいしくお作りいただけます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
