あずき(乾)やあわを使った人気のデザート・菓子レシピです。
■調理時間 120分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 171kcal
・たんぱく質 7.1g
・塩分 0g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・あずき(乾) 50g
[A]砂糖 15g
[A]「パルスイート カロリーゼロ」 大さじ1
・あわ 1/4カップ
・水 85ml
・切り餅 1/4切れ
■つくり方
(1)鍋にあずき、たっぷりの水(分量外)を入れて火にかけ、沸騰して豆が少しふくらんだら、ザルにあけて煮汁をきり、再びたっぷりの水を加えて、あずきがやわらかくなるまで煮る。
(2)やわらかくなったら、万能こし器でこし、ボウルにたっぷりの水とともに入れて、4~5時間さらしてから(時間外)、ふきんでしぼり、生あんを作る。
(3)鍋に(2)の生あんを入れ、Aを2~3回に分けて加えて好みの固さまで練り上げる。
(4)あわは、たっぷりの水にひと晩浸して(時間外)ザルにあけ、水気をきり、耐熱ボウルに入れて分量の水を加え、電子レンジ(600W)で4分加熱する。一度混ぜ合わせ、再び4分加熱する。
(5)切り餅を(4)のあわに混ぜ合わせ、電子レンジで50秒加熱する。よく混ぜて、器に盛り、温めた(3)のあんをかける。