もう一度最初から見る

1/6

簡単きのこのポタージュ

鳥山真平

低脂質レシピグルテンフリーで乳製品も不使用ダイエット中でも食べられる簡単きのこのポタージュこんな人におすすめ！ ✔︎ダイエットをしている人 ✔︎便通改善したい人 ✔︎グルテンフリーのお食事をしている人 ✔︎乳製品にアレルギーがある人 ✔︎きのこの食感に飽きた人🍄

材料

お好きなきのこ

2袋
玉ねぎ

半玉
ハウス特定原材料7品目不使用シチューの素

1袋
水

500ml（お好みの濃度で）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1.きのこと玉ねぎを適当に切って水を加えて煮こむ
2.具材に火が通ったらシチューの素を加える
3.ミキサーやフードプロセッサーにかけてポタージュ状になれば完成！

投稿者からのコメント

簡単すぎてポイントとかありません笑このシチューの素を使うとグルテンフリーで乳製品不使用になります！ 1食60kcalと低カロリーなのに満足度高いですたくさんのきのこを手軽に摂取できて整腸作用で便通改善に効果的！簡単だけど美味しいので是非お試しください✨

※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画

すべて見る