うま味を吸った春雨とレタスの食感が絶品!
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 250kcal
・たんぱく質 9.5g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 33g
■材料(2人分)
・ベーコンスライス 2枚(50g)
・絹ごし豆腐 1/2丁(200g)
・春雨(乾) 20g
・レタス 3枚(60g)
・にんにくのみじん切り 1かけ分(5g)
・こしょう 少々
・「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 1個
・水 3/4カップ
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2
■つくり方
(1)ベーコンは1cm幅に切り、豆腐は2cm角に切る。春雨は食べやすい長さに切る。「鍋キューブ」は袋の上から砕いておく。
(2)鍋にごま油小さじ1・1/2、にんにくを入れて熱し、香りが出たら(1)のベーコンを炒め、こしょうをふる。
(3)(1)の砕いた「鍋キューブ」、水を加えて火にかけ、煮立ったら、(1)の春雨を加える。春雨がやわらかくなったら、(1)の豆腐を加えて汁気が少なくなるまで煮る。
(4)レタスをちぎって加え、ごま油小さじ1/2を回しかける。
*春雨はもどさず使えるものを使用しています。もどして使う春雨の場合は表示通りにもどし、水気をきって使用してください。