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お鍋の残り野菜で!簡単トマトコンソメスープ

お鍋の残り野菜で!簡単トマトコンソメスープ

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白菜やカットトマト缶を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 130kcal ・たんぱく質 5.4g ・塩分 2.3g ・野菜摂取量 162g ■材料(4人分) ・しめじ 1/2パック(50g) ・えのきだけ 1袋(100g) ・白菜 2枚(200g) ・にんじん 1/3本(50g) ・ウインナーソーセージ 5本(100g) [A]水 3カップ [A]カットトマト缶 1缶(400g) ・「味の素KKコンソメ」固形タイプ 3個 ・水菜・好みで 少々 *「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
■つくり方 (1)しめじは小房に分け、えのきだけは3cm長さに切る。白菜は小さめのひと口大に切り、にんじんは短冊切りにする。ソーセージは5mm幅の斜め切りにする。 (2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、「コンソメ」を加えて溶かす。(1)のしめじ・えのきだけ・白菜・にんじん・ソーセージを加えて火が通るまで煮る。 (3)器に盛り、好みで2cm長さに切った水菜を散らす。

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