🥬包丁いらず超簡単！やみつき♡
キャベツとわかめの塩だれナムル
（3～4分）
キャベツ 200g
乾燥わかめ 大さじ1
白いりごま 大さじ1
ごま油 小さじ2
鶏がらスープの素 小さじ1
レモン汁 小さじ1
にんにく 小さじ1/2(すりおろし)
砂糖 小さじ1/2
塩 適量
黒こしょう 適量
＜下準備＞
乾燥わかめは戻しておく。
1️⃣キャベツは手で一口大にちぎり、
耐熱ボウルに入れる。
2️⃣ふんわりとラップをして、
レンジ600Wで2～3分加熱し、水気を切る。
3️⃣水気を切ったわかめを加え、
白いりごま、ごま油、鶏がらスープの素、
レモン汁、にんにく、砂糖、
塩、黒こしょうで和える。
.
.
やみつきの旨さ🤤
#ごま油 香る#塩だれ で、
さっぱりとしたキャベツとわかめも
満足感のある一品になっています♡
.
.
#おうちカフェ #おうちごはん #管理栄養士 #ナチュラルフードコーディネーター #簡単
