トマトやモッツァレラチーズを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 291kcal
・たんぱく質 8.3g
・塩分 2.3g
・野菜摂取量 98g
■材料(4人分)
・トマト 2個
・アボカド 1個(200g)
・モッツァレラチーズ 1個
・「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ4
・「瀬戸のほんじお」 小さじ2
・粒黒こしょう 少々
・バジルの葉 4枚
■つくり方
(1)トマトは輪切りにし、モッツァレラチーズは薄切りにする。アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいて薄切りにする。
(2)皿に(1)のトマト・モッツァレラチーズ・アボカドの順に2度くり返して並べる。
(3)オリーブオイルをたっぷりかけ、塩・こしょうをし、バジルの葉を飾る。