材料(2人分)
マンゴー 1/2個
ドラゴンフルーツ 1/2個
えび 8尾
なす 2本
ズッキーニ 1本
パプリカ(赤・黄) 各1/2個
ベビーリーフ 1パック
ミント 適量
■A
ライム汁 または レモン汁 大さじ1
はちみつ 大さじ1/2
オリーブ油 大さじ1
塩 小さじ1/4
こしょう 少々
マンゴーとドラゴンフルーツのトロピカルソースで、華やかな仕上がりに☆
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、マンゴー、ドラゴンフルーツです。
[2] えびは背わたを取り、塩(分量外)をふってグリル(またはフライパン)で焼く。
[3] なす、ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。パプリカは長めの乱切りにする。
[4] <3>に塩、こしょう、オリーブ油(各分量外)をまぶし、グリル(またはフライパン)で焼く。
[5] マンゴー、ドラゴンフルーツは皮をむいて1cm角に切り、A、粗く刻んだミントを合わせる。
[6] 器にえび、野菜、ベビーリーフ、<5>を彩りよく盛り付ける。
■コツ・ポイント
フルーツの熟れ具合でソースの甘さが変わります。ライム、レモン汁やはちみつの分量で、好みの甘酸っぱさになるように調節して下さい。トロピカルソースは、生ハムやサラダチキンにかけてもおいしくいただけます♪
■このレシピの生い立ち
えびと初夏の野菜を香ばしく焼いて、華やかなトロピカルソースと合わせました☆マンゴーとはちみつの甘みとドラゴンフルーツのつぶつぶ食感♪ミントのさわやかさが織りなすハーモニーがたまらない、豊かな味わいが楽しめます。