朝食にもぴったりの1品🥗
野菜やチーズ、ウインナーと子どもが大好きな具材がたっぷり🍀
野菜がたくさん摂れる蒸しパンは朝からテンションが上がります✨
マフィンカップ
4個
ホットケーキミックス
200g
ソーセージ
2本
プロセスチーズ
30g
ミニトマト
4個
コーン缶
大さじ1
ブロッコリー
2房
ほうれん草
1/4束
牛乳
100ml
【A】
卵
1個
サラダ油
30g
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ソーセージは1cm幅に、プロセスチーズは1cm角に切る。
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ミニトマトは半分に切る。ブロッコリーは4等分する。
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KING無水鍋®24に水(分量外)を数滴入れ、水が転がったら予熱完了。
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予熱したKING無水鍋®24にブロッコリーと水大さじ3(分量外)を入れ、フタをする。中火で30秒加熱して火を止め、そのまま2分程置き、ザルに上げる。
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KING無水鍋®24にほうれん草と水大さじ3(分量外)を入れ、フタをする。中火で30秒加熱して火を止め、そのまま2分程置く。
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ほうれん草を取り出して水にさらし、水気を絞り、3cmの長さに切る。
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ほうれん草と牛乳をミキサーにかける。
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ボウルに⑦、ホットケーキミックス、Aを入れて、泡立て器でダマがなくなるまで混ぜる。
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⑧をマフィンカップの半分まで入れ、①、ミニトマト、④、コーンをのせる。
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KING無水鍋®24に水1カップ(分量外)を入れ、蒸し板を置いて中火で熱し、蒸気が出始めたら⑨を並べる。
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蓋をして中火で5分、弱火で15分加熱する。
投稿者からのコメント
HAL万能無水鍋と蒸し板を使えば、蒸しパンも簡単ふっくら👌
甘みの強いトマトを選んで、おやつタイムにもどうぞ🍅
無水鍋®の詳細は公式HPへ🍳
アカウントTOP《 @musuinabe_official 》のリンクから🏃💨
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
