.50kcal(1個当たり)
【はんぺん海老カツ】
運動会のお弁当に♪
衣がパン粉だけなのでお手軽＆時短レシピ！
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【材料】10個分
☆むき海老 150g
☆はんぺん 1枚
☆片栗粉 大さじ2
☆塩こしょう 適量
☆たまご 1個
パン粉 適量
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【手順 】
1.海老は殻をむき背わたを取り除いておく。はんぺんは2cm角に切っておく。
2.☆を25回程ぶんぶんする。
※具材が容器の側面につく場合はへら等で落としてください。
3.2を一口大に丸く成形してパン粉をつける。
4.180度の油できつね色になるまで揚げたら完成。
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