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みなさんこんばんは〜
今日はごはんはもちろんおつまみ、おやつにもぴったりな、
パリポリお箸が止まらない、無限きゅうりを3つ紹介します
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簡単・時短・節約！お箸がとまら〜ん🤣
無限きゅうりレシピまとめ3選
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我が家では夏の時期、きゅうりの漬物が欠かせませ〜ん
この3つのうちどれかしら冷蔵庫に入ってます
どれもやみつきのおいしさ今が旬のきゅうりは、おいしくて、栄養たっぷりで安い！といいこと尽くし〜〜😆
あと一品欲しいな〜ってときにぴったりです✨良かったらお試しくださいね🤗💕
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↓↓↓
1.箸休めにならんきゅうり
一度食べ出すと、止まらなくなるおいしさ甘酢で食欲マシマシ〜
そのままつまむのはもちろん、ごはんやそうめんにぶっかけて食べてもおいしい
【材料2人分】
・きゅうり…2本
・しょう油…大さじ1
・酢…大さじ1〜1.5
・砂糖…大さじ1
・鶏ガラスープの素…小さじ2
・ごま油…小さじ2
・お好みで鷹の爪、にんにくチューブ、しょうがチューブ…適量
2.やみつき！きゅうりのアチャラ漬け
包丁要らずでパパッと簡単麺棒がなくてもねじればOK！しっかり冷やして味しみしみで食べると最高〜
【材料2人分】
・きゅうり…小さめ2本(200gくらい）大きいのは1本
・ごま油…小さじ1
・砂糖…小さじ2
・しょう油…小さじ2
・酢…小さじ2〜3
・お好みで輪切り唐辛子…適量
3.焼き肉のタレでやみつききゅうり
焼き肉のタレを使うことで、味がバシッと決まりますさっぱり食べたい方は酢を多めに、ピリ辛で食べたい方は、輪切り唐辛子やラー油を足すのがおすすめ〜
【材料2人分】
・きゅうり…2本（200g）
・塩…2つまみ（2g）
・焼き肉のたれ…大さじ1〜1.5
・白ごま…大さじ1
・酢…小さじ1〜3
・ごま油…小さじ1
以上3品でした
きゅうりの美肌・ダイエット効果
★超低カロリー、超低糖質95%以上が水分
100g当たり約14kcal、糖質量は約1.9g
★きゅうりに含まれるシリカとビタミンC
→免疫力を高めたり、デトックス・美肌効果弾力のある肌を作るり、肌の老化防止や修復に役立つ
★きゅうりに含まれる脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」
→ダイエット効果
※加熱すると酵素の働きがなくなってしまうので、生食がおすすめ👍
ますますきゅうりが食べたくなりますね😙💕
私は小腹が空いたとき、きゅうりの漬物をつまんでます
罪悪感がなくて良いですよ〜〜
作り置きにもおすすめなので、良かったらお試しくださいね
毎日のご飯作りのお役に立てたらうれしいです
今日も1日お疲れ様でした
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