切り餅やしめじを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 159kcal
・たんぱく質 3.2g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 3g
■材料(2人分)
・切り餅 2個
[A]にんにくのみじん切り 1かけ分
[A]「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1/4(1.25g)
・しめじ 1/2パック(60g)
[B]水 1/2カップ
[B]「ほんだし」 小さじ山盛り1/2
[B]酒 小さじ1
[B]「瀬戸のほんじお」 適量(1.5g)
[B]こしょう 少々
・レモン汁 小さじ1
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1/2
・小ねぎの小口切り 適量
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
■つくり方
(1)餅は6等分にし、水にくぐらせて耐熱皿におき、電子レンジ(600W)で50秒ほど形がくずれない程度に加熱する。しめじは根元を切ってほぐす。
(2)フライパンに油、Aを入れて熱し、ゆっくりとにんにくの香りを出したら、(1)のしめじを加え、サッと炒め、Bを加えてひと煮立ちさせて火を止め、仕上げにレモン汁をふる。
3器に(1)の餅を盛り、3をかけて小ねぎを散らす。
*お好みで香菜を添えるとさらにエスニックなスープになります。