作り置きにも!手羽元とうずらの卵のさっぱり照り煮

作り置きにも!手羽元とうずらの卵のさっぱり照り煮 ほろっと骨離れ良く、照りっと甘辛✨さっぱり😋✨ うずらの卵も入れて、子供たちに大好評なおかずです☺️ 煮る前に焼かずに煮るだけなので、お鍋ひとつで出来上がり、とっても簡単です👍✨ 薬膳効果 ☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的 ☆うずらの卵...内臓機能を高める、貧血に、栄養不良に、不眠に、虚弱体質に、視力低下に (調理時間:60分) ------------------- 【材料】(4~6人分)《2〜3人分の分量は写真2枚目をご覧ください🙇‍♀️》 ------------------- 鶏手羽元:850~900g うずらの卵(茹で):12個 (A)白だし・酒(無塩):各大さじ4 (A)みりん・酢:各大さじ2 (A)砂糖:大さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 (A)にんにくチューブ・生姜チューブ:各小さじ1 粗びき黒こしょう:お好みで ------------------- ------------------- 【1】鍋に【A】と鶏手羽元を入れて火にかけ、煮立って来たら蓋をして弱火でたまに上下を返しながら40分煮込む。 【2】40分経ったら蓋を開け、うずらの卵(茹で)も加え、弱めの中火~中火で汁気が少なくなり、照りが出てくるまで煮詰めたら出来上がり! 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。 Point! ☆白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。)💁‍♀️ ☆酒は塩分が添加されていない清酒を使っています💁‍♀️ ☆工程1で煮ている間に水分が無くなりそうになった場合は少し水を足してください💁‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/414220 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 主婦と生活社さんから発売されました📖 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 *********************** #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社