👨🍳
時間：7分
費用：200円
鶏むね肉
1枚
塩胡椒
少々
片栗粉
大さじ1
料理酒
大さじ1
レモン汁
小さじ1
ケチャップ
大さじ2
マヨネーズ
大さじ3
オリーブオイル
小さじ1
-
①鶏むね肉をそぎ切りにし、一口サイズに切る。
-
②耐熱ボウルに鶏むね肉・酒・塩胡椒・片栗粉・オリーブオイルを入れて揉み込む。
-
③ラップをかけて600Wのレンジで3分加熱します。加熱後、むね肉の引っ付きを剥がして更に2分加熱します。
-
④マヨネーズ・ケチャップ・レモン汁を入れて混ぜ合わせます。
-
⑤お皿に盛り付ければ完成です。
投稿者からのコメント
ブロッコリーを添えるとソースに合って美味しいです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
