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ゴールデンキウイとオレンジのサラダ仕立て
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ゴールデンキウイとオレンジのサラダ仕立て

✨ゴールデンキウイとオレンジのサラダ仕立て✨ 🇫🇷フルーツと野菜で簡単フレンチサラダに。 🇫🇷キウイフルーツは身近な果実の中で効率的に栄養がとれ、栄養の充足率はナンバー1。 🇫🇷キウイフルーツにはビタミンC、E、食物繊維、葉酸、カリウム等が豊富です。 🇫🇷キウイフルーツにはタンパク質分解酵素アクチニジンが含まれています。

材料 (1人分)

  • キウイフルーツ
    1/2個
  • オレンジ
    1/4個
  • ラディッシュ
    1個
  • オレンジ
    1/4個
  • ミニトマト
    4個
  • すだち
    1個
  • オリーブオイル
    適量
  • 塩胡椒
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • ①キウイフルーツ、ラディッシュ、すだちはスライス、オレンジは実をとりだす。ミニトマトは1/2にカット。
  • ②ボウルにすだちの絞り汁、オリーブオイルを加え、塩胡椒で味を調える。
  • ③器に彩りよく盛り付ける。

投稿者からのコメント

→写真は、セルフィーユ、ローズマリーの花を添えています。 💡すだちの代わりにレモンでもさっぱりして美味しいです。 💡季節の果実や野菜は安価で栄養価も高いので、旬の素材はおすすめです♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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