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レンジで10分！簡単鶏チリ！

👨‍🍳 時間：10分費用：200円

材料（2人前）

鶏むね肉

1枚
片栗粉

大さじ1
料理酒

大さじ1
塩コショウ

適量
豆板醤

小さじ2
おろしにんにく

小さじ1
おろししょうが

小さじ1
鶏ガラ顆粒

小さじ1
ケチャップ

大さじ3
砂糖

小さじ2
ごま油

小さじ2
水

50cc

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分

①鶏むね肉にフォークで穴を開け一口大にそぎ切りします。
②鶏むね肉に塩コショウ・酒・片栗粉を揉み込みます。
③耐熱ボウルに調味料を全て入れ混ぜ込みます。その後、鶏むね肉を入れ絡めます。
ラップをかけて600Wのレンジで5分加熱します。
④加熱後、混ぜ込み更に2分加熱します。
お皿に盛り付けお好みで糸唐辛子を乗せれば完成です。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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