なすやパプリカを使った彩り鮮やかな副菜レシピ☆
■材料(2人分〔20分〕)
なす 2本
パプリカ(赤) 1/2個
パプリカ(黄) 1/2個
ピーマン 2個
サラダ油 大さじ2
【A】
酢 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
■工程
<1> なすは一口大の乱切りにして10分ほど水にさらし、キッチンペーパーで水気をふき取る。
<2> パプリカ、ピーマンは一口大の乱切りにする。
<3> フライパンにサラダ油を熱し、<1>を炒める。全体に油が回ったら、ふたをして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
<4> <2>を加えてさっと炒め、【A】を加えて炒め合わせる。
■コツ・ポイント
なすは多めの油で炒めてから蒸し焼きにすることで、とろっとした食感に仕上がります。