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とろとろ☆なすと彩り野菜の甘酢炒め
とろとろ☆なすと彩り野菜の甘酢炒め
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とろとろ☆なすと彩り野菜の甘酢炒め

なすやパプリカを使った彩り鮮やかな副菜レシピ☆ ■材料(2人分〔20分〕) なす  2本 パプリカ(赤)  1/2個 パプリカ(黄)  1/2個 ピーマン  2個 サラダ油  大さじ2 【A】 酢  大さじ1 しょうゆ  大さじ1 砂糖  大さじ1/2 ■工程 <1> なすは一口大の乱切りにして10分ほど水にさらし、キッチンペーパーで水気をふき取る。 <2> パプリカ、ピーマンは一口大の乱切りにする。 <3> フライパンにサラダ油を熱し、<1>を炒める。全体に油が回ったら、ふたをして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。 <4> <2>を加えてさっと炒め、【A】を加えて炒め合わせる。 ■コツ・ポイント なすは多めの油で炒めてから蒸し焼きにすることで、とろっとした食感に仕上がります。

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