■材料(2人分〔15分〕)
牛肩ロース肉 2枚
塩、こしょう 各少々
にんにく 1片
酒 大さじ1
油 大さじ1
にら 20g
玉ねぎ 50g
しょうが 4g
A
オイスターソース 小さじ2
酒 大さじ2
はちみつ 小さじ1
バター 5g
付け合わせ野菜(お好みで) 適量
■工程
<1>牛肉は室温に戻しておく。にんにくはスライスして芯は取り除き、にら、玉ねぎ、しょうがは細かくみじん切りにする。
<2>フライパンに油(大さじ2/3)とにんにくを入れて弱火で加熱し、にんにくがキツネ色になったら取り出す。
<3>牛肉に塩、こしょうを両面にふり、2のフライパンに入れて両面を焼く。酒をまわしかけてアルコールが飛んだらバットに取り出し、アルミホイルをかけて保温する。
<4>牛肉を焼いたフライパンに残りの油(大さじ1/3)を入れ、にら、玉ねぎ、しょうがを炒める。
<5>野菜がしんなりしたらAを加えてひと煮立ちさせ、仕上げにバターを加えて溶かす。
<6>牛肉を食べやすく切って器に盛り、お好みで付け合わせ野菜を添える。5のソースをかけ、取り出しておいたにんにくを散らす。
※はちみつを使用しているので、1歳未満の乳児には与えないで下さい。