お弁当にも♪ほうれん草のふりかけ和え

材料(4人分) ほうれん草 1束 ふりかけ(お好みのもの) 小さじ2 ごま油 大さじ1
レンジで加熱したほうれん草を、ふりかけとごま油で和えました。簡単です。ふりかけ消費にも、お弁当にも♪ 作り方 [1] 洗ったほうれん草はラップに包み、600wのレンジで3分~5分加熱する。 [2] 冷水に取ったら固く絞り、3cmくらいに切る。 [3] しっかり水切りをしたら、ふりかけとごま油で和える。 ■コツ・ポイント レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。冷水に取ったほうれん草は、必ず、固く絞って下さい。 ■このレシピの生い立ち ほうれん草があったので、思いつきました。