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♬『鶏むねキャベツ』のレモンバター焼き♬

♬『鶏むねキャベツ』のレモンバター焼き♬

さっぱり!でもコク深い!サッと作れて便利♬超オススメの1品です(。・ω・。)

材料 (2人分)

  • 鶏むね肉
    300g
  • キャベツ
    200g
  • ☆濃口醤油
    小さじ2
  • ☆レモン汁
    大さじ1
  • ☆うま味調味料
    少々
  • バター
    15g
  • 塩コショウ
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • キャベツを食べやすい大きさに、ざく切りします。
  • 芯の部分は、薄切りします。
  • 鶏むね肉は、皮を剥いでから、削ぎ切りします。さらに、1口大にカットします。
  • バターを引いたフライパンで、鶏むね肉に焼き目をつけます。(中火〜強火)
  • キャベツ・☆を加えて、全体を混ぜながら火を通します。
  • 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
  • 仕上げにレモン、乾燥パセリを散らせば、完成〜✨
  • 1人分の糖質量は、約4.8gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ・バターは焦げやすいので、火加減に注意してください♬ ■このレシピの生い立ち さっぱり!でもコク深い1品です♬ぜひ試してみてくださいね☆(。・ω・。)
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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